Uno de los factores que se debe controlar para evitar este mal es la forma de comer. Para que esto sea mas efectivo, es necesario contar con una tabla de calorías, en donde separan a los alimentos de acuerdo al numero de calorías que contengan. Esta tiene el fin de que nosotros nos demos cuenta y evitemos los alimentos con mayor cantidad de calorías.Pienso que esta tabla tiene alto grado de importancia en la salud humana, ya que facilita y propicia el cuidado alimenticio a las personas. La alimentación es uno de los factores que más propician la activación de este mal dentro del cuerpo humano, por tanto debemos darle mucha importancia.
Tomado de: http://www.eligevivirsano.cl/come-sano/tabla-de-calorias/
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